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生理前の便秘には健康茶が効く

生理前になると必ず便秘をするので、乳酸菌サプリメントを飲んでみることにしました。便秘が何日か続きお腹が張って苦しく、最後にはお腹が痛くなって下痢をするので毎月悩んでいました。

善玉菌のチカラというサプリを飲みました。これに含まれている乳酸菌ですが、クレモリス菌FC株というもので悪玉菌を浄化する作用があり、腸内環境で生き残りやすい乳酸菌であると知ったので選びました。

低カロリーで飲みやすい粒なので、楽しく便秘対策をすることができました。飲んですぐには効果は出なかったのですが、三週間目から毎日お通じがあるようになりました。善玉菌の力はカルシウムをとることもできますし嬉しいです。

生理前に便秘や下痢を繰り返して腸内環境がひどいなと悩んでいましたが、気楽な乳酸菌サプリメントでお腹の調子が整い、生理前の悩みが一つ解消されました。便秘が解消されたので、肌荒れも改善されましたし、体重が少し減りました。お腹が張っているあの不快感がなくなり良かったです。


女性は生理の周期に関係して便秘になる人が多いようです。私もそうで、普段は便秘とは縁がなくても生理前の1週間くらいになると便秘がちになる、という時があります。
便秘対策として普段からしているのはウォーキング、コーヒー、お腹のマッサージ。でも、生理前の便秘はこれくらいの対策では効果が出ないことも多いです。
そこで、最終手段として私が利用しているのが「爽快するー茶」です。黒姫和漢薬研究所、というところの商品です。元々長年の便秘に悩んでいる家族が購入している物なのですが、私も便秘がちの時におすそ分けしてもらっています。
爽快するー茶は大きめのティーバッグでティーカップ2杯分のお茶になります。飲用後は数時間して便意が来ることが多いです(人によって違うようです)。味は普通のお茶として飲めるくらい美味しいですよ。お通じ効果で有名なキャンドルブッシュに、ハブ茶やハト麦などが配合されている薬草茶です。
黒姫和漢薬研究所はほかにも野草を使った健康的なお茶をたくさん出しています。ホームページや商品と一緒に送られてくるお便りを見ると、信頼できる熱心な会社だな、ということを感じます。そんな会社のお茶なのでこれからも便秘の時の最終手段として爽快スルー茶を使いたいです。